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孜然排骨

发布时间:2024-07-13 12:45

1美食原料

孜然排骨孜然排骨主料:排骨250g

辅料:油适量、盐适量、鸡蛋50g、孜然适量、淀粉适量、京葱适量、蒜瓣适量

2美食做法

1、排骨冲洗去掉血水。

2、沥干水分。

3、倒入蛋液搅拌至排骨完全吸收蛋液。

4、搅拌。

5、加入盐,腌制入味。

6、加入白酒。

7、加入淀粉。

8、腌制十五分钟左右。

孜然排骨孜然排骨9、锅里入油烧至4成热。

10、放入排骨炸至熟透捞出放大约1分钟,避免温度过高,以免排骨表皮焦黄里面还没熟。

11、锅里的油继续烧热至约7成热。

12、放入排骨,再炸30秒,至排骨表面酥黄。

13、捞出备用。

14、洗干净锅,不需要油,放入孜然粒一勺炒香。

15、然后放入排骨和切成片的蒜片。

16、加入京葱。

17、中火翻炒大约一分钟即可装出食用。

3美食贴士

1、排骨洗干净去掉血水后,要沥干水分,然后充分吸收蛋液。

孜然排骨孜然排骨2、往排骨里加入淀粉,可以让排骨的里的蛋液保存的更完整,排骨更嫩。 

3、炸的时候,第一次是让排骨慢慢熟透,第二次高温是让排骨表层瞬间炸酥炸香,同时里面的水分油能保存。

4美食营养

孜然排骨孜然排骨1、排骨含有优质蛋白质和必需的脂肪酸。排骨肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。 

2、猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

5储存方法

孜然排骨孜然排骨新鲜的排骨如果需要长时间保存,可把排骨剁成大小合适的块,放入沸水锅内焯烫一下,捞出用冷水过凉,控净水分,再加上少许绍酒调拌均匀,用保鲜袋包裹好,放冰箱冷冻室内冷冻保存,一般可保鲜1个月不变质。

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