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日式煎饺

发布时间:2024-07-20 01:40

1材料

原料:

绞肉1斤

白菜0.5斤

韭菜0.5斤

鸡蛋1个

姜泥 少许(用量根据自己喜好,可不放)

葱花 少许(用量根据自己喜好,可不放)

大张水饺皮1斤(自己擀的面皮当然大好)

调味料:

香油2大匙

盐1小匙

2步骤

第一步:

将洗好的白菜、韭菜切碎 ,然后将切碎的白菜加上少许盐 ,将白菜里的水分挤干。(这步很重要,不然的话会影响饺子的美味。)

第二步:

将白菜 +韭菜+ 鸡蛋 + 姜末 + 葱花 (搅匀)+肉馅备用。(白菜跟韭菜是加过盐的,所以这里没再加盐了,口味请自己拿捏。)

第三步:

包饺子

第四步:

煎饺

①热油(只需要一点点)②放下饺子③煎至饺子底成金黄色④加水 (*这一步很重要,少许的水就可以,一般来说到饺子高度的1/3)⑤加盖焖饺子(大约5分钟)⑥水几乎全部蒸干

第五步:装盘。蘸料为:醋+酱油 (可按自己喜好调)

3营养价值

富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。[1]

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